Description
Hierdie boekie is ’n interaktiewe werkboek wat fokus op emosionele bewustheid en selfontwikkeling. Dit verduidelik dat daar geen “goeie” of “slegte” emosies is nie, maar dat die manier waarop ons dit uitdruk ’n groot verskil maak. Die boek bevat:
-
Kognitiewe verdraaiings: Voorbeelde van algemene denkfoute soos rampspoed-denke, oorveralgemening en emosionele redenering, met ruimte om eie ervarings neer te skryf.
-
Emosie woord sortering: Aktiwiteite wat help om gevoelens te rangskik en te verstaan.
-
Verskillende gevoelens: Stories en aanhalings wat lesers laat dink oor hoe emosies gedrag en vriendskappe beïnvloed.
-
Skryfopdragte: Praktiese oefeninge waar jy jou reaksies op alledaagse situasies kan verwoord.
-
Kognitiewe vermoë: ’n Afdeling wat verduidelik hoe geheue, aandag, redenasie en verwerkingspoed jou leer en prestasie beïnvloed, met wenke om dit te verbeter.
Hierdie werkboek is ideaal vir opvoeders, terapeute, ouers en leerders wat ’n gesonde verhouding met emosies wil bou. Dit kombineer teorie, praktiese voorbeelde en kreatiewe aktiwiteite om selfbewustheid en emosionele intelligensie te versterk.




Reviews
There are no reviews yet